悪玉コレステロール オーバーだって！
今日はホントに寒い！雨だし気温4℃ 昼間なのに・・・
今日はいつもの内科クリニックへ
血圧の薬が少なくなってきたので・・・それと先日の検診結果を聞くために3時過ぎに行って来ました！
この寒さで雨だし、待合室は誰もいなかった！
暫くして診察室へ
そして検査結果の用紙を見せてくれた！
血圧が高いのは分かっているのですが、ショックなことが・・・
LDLコレステロールは基準値は70～119なのですが・・・ 125あった！ ＼(◎o◎)／！
去年は117だったのでギリギリだとは思っていたのですが・・・
先生からは心配する数字ではないですよ・・・市の検診判断数値は厳しですからと言って120～139の所に〇を付けてくれた！
LDLコレステロールの異常値は140以上らしいですけど・・・
でも基準値内にはなりたいよね・・・少しでもオーバー気になります！
コレステロールを多く含む食べ物、卵やたらこ、いくら、甘いお菓子、バター、生クリームなど取り過ぎに気を付けましょうだって！
夫が甘党なのでついつい一緒に食べていたからか・・・いやお酒のせいか・・・
そして血圧を測ったら 150/88だった・・・＼(◎o◎)／！ 薬飲んでいるのにね！
今日はショックが大きい！（笑）
この寒さで手が冷たくクリニックの待合室でもなかなか温まらなかった・・・
手袋も欲しいくらいだったからか・・・
後は運動しかない・・・頑張って有酸素運動で血圧も下げ、悪玉コレステロールも基準値内にしなくては・・・
ジム頑張って行くしかないね！