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ダイナミックフラミンゴ運動は凄いですね…
夏日30℃…梅雨明けもしていないのにね…
今夜はエアコン付けないと寝られないですね…
除湿か冷房か…
我が家は25℃で除湿にセットです
ダイナミックフラミンゴ運動膝痛の予防とかストレッチ ...
夕方のウォーキングで決まりです！
今日ウォーキングに行こうと思っていても体が動かない…（笑）
夜更かし過ぎた…ついついビデオ三昧で夜中の2時頃になってしまった
何も束縛されることも無く、自由気ままに生活している…呑気なもんですが…
...
ノンビリしていたら…市のガン検診申込でアタフタ…
梅雨明けでしょうかね？…この青空！
久し振りの晴天…爽やかで洗濯物や夏掛け布団も一気に乾いた
ノンビリしていたら…市のがん検診そろそろ予約しなくちゃ…
乳がん（マンモ）・胃がん・子宮がん・肺がん・大 ...
1年6ヶ月掛かって銀歯が無くなり白い綺麗な歯に変身！
午前中、歯医者予約済み
ウォーキングがてら歩いて行こうと思ったらバタバタ…と雨が降り出す
黒い雲が来ているので諦めて車で行った
チョッと早めに着いたけど直ぐ呼ばれた
下の奥歯の穴埋めの型 ...
網戸の張り替え…私がです！
2階和室の網戸のネットが切れてボロボロになっている…夫は気にもせず、気にもならず…（笑）
もう何年前に張り替えたか覚えていないのですけど…
ホームセンターで網戸の張り替え用ネットを買って来た
風通し ...
ジム退会してからお腹周りや二の腕がもうブヨブヨ、ブルブル…
久し振りに太陽が出た！…湿度も63％で爽やかなお天気です
ジム退会してから筋トレも遠ざかっていて、お腹周りや二の腕がもうブヨブヨ、ブルブル…（笑）
久し振りにやる気が出た (*^^)v
今日は動画を ...
県営水道 「マイポータル」に登録・紐付けした
相変わらずの梅雨空…今にも雨が降りそうと思っていたら、お昼頃には大粒の雨
買い物に出ているので夫に電話するも出ない！…もう(# ﾟДﾟ)
窓閉めてもらおうと思ったのに諦めた…
またドジャースの試合に ...
今日の失敗談…ATMで下ろしたお金全部1,000円札…72枚が出て来た (ﾟдﾟ)！
梅雨の中休みだし暇だしと年払の生命保険や固定資産税も早目に払っておこうとウォーキングがてら出掛けた！
そして、お金を下ろさなくてはとATMに寄ったのです
そして気が焦っていたのか…
何だかお札が出て ...
整形外科へ＆久し振りのバッテラ
昨夜は大雨でしたが、今朝も昨夜に負けず大雨！
今日整形外科で膝のヒアルロン酸注射の日
この大雨で出掛けたくなく、雨雲レーダー気になってチェックばかり…
やっと雨が止んだ午後早目に行って来た
ウォーキングで膝や脚が痛くならなかった…膝痛が良くなって嬉しい！
ハッキリしない梅雨空です…雨が降りそうで降らない…
昼食後凄い眠気が襲ってくる…血糖値スパイクだ～！
いけないいけないと思いウォーキングに出掛けた！
公園を通り抜けて…
先日、公園内綺麗 ...
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