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ダイナミックフラミンゴ運動は凄いですね…
夏日30℃…梅雨明けもしていないのにね…
今夜はエアコン付けないと寝られないですね…
除湿か冷房か…
我が家は25℃で除湿にセットです
ダイナミックフラミンゴ運動膝痛の予防とかストレッチ ...
ノンビリしていたら…市のガン検診申込でアタフタ…
梅雨明けでしょうかね？…この青空！
久し振りの晴天…爽やかで洗濯物や夏掛け布団も一気に乾いた
ノンビリしていたら…市のがん検診そろそろ予約しなくちゃ…
乳がん（マンモ）・胃がん・子宮がん・肺がん・大 ...
ジム退会してからお腹周りや二の腕がもうブヨブヨ、ブルブル…
久し振りに太陽が出た！…湿度も63％で爽やかなお天気です
ジム退会してから筋トレも遠ざかっていて、お腹周りや二の腕がもうブヨブヨ、ブルブル…（笑）
久し振りにやる気が出た (*^^)v
今日は動画を ...
息子に貰った「ほねつぎHOT」…ホットマッサージジェルです
早朝の雷と大雨…長い時間雷が鳴り続け、嵐のように雨が雨戸を叩き付け寝られなかった！…いつ落ちるかと思うぐらい近くで鳴っている
「雷が鳴ると梅雨明け」なんて言われていますが…
雷が鳴るは梅雨の終わりではなく、梅雨 ...
夫が「辛いなあ…」と言う歩き方＆ゼロポジションの座り方
窓を開け、爽やかな風が通り抜ける…気温22℃
夫がウォーキングに出掛けた
ホームセンターまで行って来たようです
そこで衝撃的な場面に遭遇したらしい (◎_◎;)
杖をついた高齢者の男性が ...
「フィットマッサージャー」と「ゆる屈伸」で膝痛改善です！
朝から雨模様…雨が止んだ隙間に買い物に出掛けた
火曜日は特売日…今日も店内混んでいた
卵が278円が80円引き（税抜）…目玉商品です
家に着くと直ぐ大粒の雨が降り出した
そして夕方には大 ...
悪循環な睡眠、マンネリ化の生活を脱したい！
昨日は大したことをしていないのに何だか疲れて、ブログ書く気もしなくなり11時過ぎに就寝
今朝の4時過ぎに目覚め寝られなくなった…
睡眠が上手くいっていないのです
この所寝る時間が夜中の1時～2時頃… ...
ジムで大汗を掻いてストレス発散…＆脳の老化チェック方法！
暖かく風も無くいいお天気！
気分も軽くジムに出掛けた
今日のジムは楽しかった！
スタジオ2つ入ったし…
家に籠っていては掻かない大汗を掻いたし、ストレス発散！
音楽が鳴り出す ...
私も何が起こるか分からない！何が起こってもおかしくない年代です！
今日は秋らしい爽やかなお天気！…洗濯物もよく乾きます
今日のドジャース、大谷選手も残念な結果となりました
土曜日が「決戦の日！」…体調管理も十分でしょうし、勢いを付け勝利を手にするでしょう
夫の力強 ...
帯状疱疹が流行ている？
梅雨入りしたばかりなのにこの暑さ、ムシムシ湿度が半端ない…
昨夜はエアコン除湿を朝まで…おかげでぐっすり爆睡でした！
今夜も寝苦しそうなのでエアコン除湿ですが…
今年の夏は電気代どうなるのでしょう？ ...
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