ジム

今日は全身筋肉痛　(´；ω；`)ｳｯ…

昨日のジムでの筋トレ頑張り過ぎた！

筋トレマシンも負荷を1段重くして20回を4セットにしたり、腹筋も腹筋用ベンチを使い気合いを入れたのです

そしていつもやらな ...

エイプリルフールはうそをついても良い日‥‥特別な日ですけど…

マクドナルドの「マックの内弁当」販売決定！‥‥

へえ～スゴイ…お花見に良いかもね‥‥なんて思ったのですよ

「＃ エイプリルフール 」にな ...

雨、雨、雨‥‥一時雷も鳴り出し凄い雨でした！

この雨の中ジムに行こうか、行くまいか‥‥怠け癖が頭を持ち上げてくる（笑）

イヤイヤいけないいけない、もう4日もジムに行っていないのだから、行かなくちゃ！‥‥ ...

今朝はダブルの激震！もうビックリです

あの大谷選手の通訳の一平さんの解雇‥‥それも窃盗とか違法賭博とかもう何がどうした？？？？

とテレビに釘付けです！

するとスマホがあのけたたましい唸り音を立て「強 ...

今朝からポツポツ雨が降って来た！

洗濯物は風呂場で乾燥、そしてバスタオルはエアコン近くで部屋干しです

ジムでピラティスと腹筋を合わせたプログラムに参加したのは良いが、尾てい骨が痛くてたまらない！

お ...

今日はホントに驚いた！

まさか大谷翔平選手が結婚したなんて‥‥＼(◎o◎)／！

もっと先かなと思っていたのですけど‥‥

これからシーズン始まるし、活躍を今か今かと楽しみにしているの時期だったのに‥‥ ...

今朝は起きるのが辛い‥‥

昨夜は録画していた「宮沢賢治　その愛」を夜遅くから見たからですが‥‥

宮沢賢治の半生を描いた伝記ドラマ

裕福な家庭に育ったのですね‥‥

雨ニモマケズ
風 ...

4日振りのジム

2本のスタジオに参加した！

家に居たらこんなに汗をかくことも無いでしょうに‥‥楽しかった！（笑）

スタジオ終わりにベンチでジム友4人と一息ついていると「やっと揃ったね！」と1人ずつ指 ...

ハッキリしないお天気、午後やっとお日様とご対面です

今日夫がジムのランニングマシンでビックリしたことに遭遇したらしい（笑）

ランニングマシンの使い方は人それぞれですが‥‥

凄い坂道を歩くような急傾斜 ...

今朝は暖かかった‥‥昼間の気温16℃…春のよう！

でも夕方になって風も吹き出し寒くなってきた！

明日は冬に逆もどり‥‥

ジムにある体組成計で測定した自分の体‥‥骨格筋量がすこし少ない ...