ジム

本当に暑い！‥‥一番暑い日！

車のハンドルが握れないぐらい熱い！そして外気温42℃　(＠_＠;)

でも頑張ってジム行って来ましたよ！

ジムの駐車場も日陰になる所に停めたし‥‥皆さん思うこと同じです

4日振りのジムへ‥‥

この連休で食べるわ飲むわの毎日で運動はしてないし、体が動かないかも‥‥と思っていたのですが‥‥

筋トレと有酸素運動のスタジオに入るともう楽しくて体が動く動く‥‥（笑）

大汗を掻 ...

昨夜からの大雨、大風で雨戸を叩き付ける音で眠れなかった

蒸し暑いので除湿のエアコンで涼しかったのに‥‥(´；ω；`)ｳｯ…

午前中は体が動かない‥‥

夫も今朝は早起きしたらしく、「今日はジム行かない ...

気温31℃‥‥今日は本当に暑かった！

今年初めて紫外線対策としてサングラスをかけて車の運転をした

日差しからの眼の当たりが柔らかくて楽でした！

いつもスタジオ参加して ...

どんよりと雲が空を覆っていてまあ暑苦しい‥‥でもエアコンじゃなくて扇風機で我慢です！

ジムはエアコン効いていて快適です！

ジムで握力と長座体前屈の数値で順位を競う企画があり、1位か ...

早いもので6月も3分の1過ぎてしまいました

梅雨入りはいつだ？いつだ？と聞かれていたけれど、気象予報士の方も大変ですね‥‥

梅雨入りを決めるは気象庁ですから‥‥

気象庁は「梅雨入りしたとみられる」と ...

爽やかなお天気、湿気も少なく良い日和です

洗濯物も気持ち良い位乾いたし‥‥

昨日はジムのお風呂が大変な事に！＼(◎o◎)／！

給湯器の不具合でシャワーの出が悪くなっていると館内放送 ...

昨夜は大風大雨で台風並みでしたが、今日の午後からは太陽眩しい！

洗濯物もよく乾いた！

久し振りに大型商業施設へ行って来た

人出も多く、買い物客で賑わっていた‥‥平日なのに（昨日の嵐で買い物出来なかっ ...

朝から大雨‥‥月曜日の雨は気持ちが落ち込む

傘さして目一杯に押し込んだゴミ袋、重いのをゴミステーションに持って行かないといけない

月曜日はごみ量が多いのです！

ゴミステーションも満杯です！

昨日は4日振りのジムでした！

そして30分ですがチョッとハードなスタジオに入った

20秒間筋トレやらジャンプを続けるのです‥‥

汗は吹き出すし‥‥ もうヘロヘロです（笑）

70歳とっくに ...