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ジム

気温31℃‥‥今日は本当に暑かった!

今年初めて紫外線対策としてサングラスをかけて車の運転をした

日差しからの眼の当たりが柔らかくて楽でした!

インストラクターさんが半月板損傷

いつもスタジオ参加して ...

ジム

どんよりと雲が空を覆っていてまあ暑苦しい‥‥でもエアコンじゃなくて扇風機で我慢です!

ジムはエアコン効いていて快適です!

ジムで握力・ 長座体前屈 測定

ジムで握力と長座体前屈の数値で順位を競う企画があり、1位か ...

ジム

早いもので6月も3分の1過ぎてしまいました

梅雨入りはいつだ?いつだ?と聞かれていたけれど、気象予報士の方も大変ですね‥‥

梅雨入りを決めるは気象庁ですから‥‥

気象庁は「梅雨入りしたとみられる」と ...

ジム

爽やかなお天気、湿気も少なく良い日和です

洗濯物も気持ち良い位乾いたし‥‥

ジムのお風呂が‥‥

昨日はジムのお風呂が大変な事に!\(◎o◎)/!

給湯器の不具合でシャワーの出が悪くなっていると館内放送 ...

ジム

昨夜は大風大雨で台風並みでしたが、今日の午後からは太陽眩しい!

洗濯物もよく乾いた!

久し振りに大型商業施設へ行って来た

人出も多く、買い物客で賑わっていた‥‥平日なのに(昨日の嵐で買い物出来なかっ ...

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ジム

朝から大雨‥‥月曜日の雨は気持ちが落ち込む

傘さして目一杯に押し込んだゴミ袋、重いのをゴミステーションに持って行かないといけない

月曜日はごみ量が多いのです!

ゴミステーションも満杯です!

ジ ...

ジム

昨日は4日振りのジムでした!

そして30分ですがチョッとハードなスタジオに入った

20秒間筋トレやらジャンプを続けるのです‥‥

汗は吹き出すし‥‥ もうヘロヘロです(笑)

70歳とっくに ...

ジム

GWも終わり、今日から普段の生活に‥‥雨でのスタートです

夫は珍しく朝からバタバタしていて「今日はジムに行かなくちゃ…!」ですって (笑)

6日振りですから…

まあ私も6日振りですけど‥‥(笑)

ジム

今日は全身筋肉痛 (´;ω;`)ウッ…

昨日のジムでの筋トレ頑張り過ぎた!

筋トレマシンも負荷を1段重くして20回を4セットにしたり、腹筋も腹筋用ベンチを使い気合いを入れたのです

そしていつもやらな ...

ジム, 生活

エイプリルフールはうそをついても良い日‥‥特別な日ですけど…

マクドナルドの「マックの内弁当」販売決定!‥‥

へえ~スゴイ…お花見に良いかもね‥‥なんて思ったのですよ

「# エイプリルフール 」にな ...

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