ジム

今日は3日ぶりのジム

ジムのランニングマシンの前は全面ガラス張りで、ロールスクリーンを設置しているのでが、どうしても西日が当たるので暑いのです

もう10分もすると汗が吹き出して来る‥‥背中、頭、手の甲‥‥

この暑さ毎日35℃越えの猛暑日　熱中症警戒アラートも毎日‥‥

さすが昨日の日曜は一日中籠り生活でした！

何もする気が起きないです！‥‥(´；ω；`)ｳｯ…

これではいけないと今日はジムに行って来まし ...

気温36℃、たまりませんねこの暑さ！

家に籠るのも良いのですが、ジムは13日～16日迄夏季休館日となるのです

4日間何もしないのも体が鈍る（いつもは平気なのにね‥‥）ので午前中から出かけてきました！‥‥ちょっと ...

今日は雨が降たり止んだり‥‥ムシムシムンムン

台風シーズン到来！

台風6号大荒れの九州地方‥‥

台風7号関東地方もお盆直撃のようだし‥‥

停電になったら大変ですよ！この猛暑だし、エアコン ...

朝から市の防災無線で熱中症警戒アラートが出てますと呼びかけています

もう朝一からエアコンです！

ジムのプログラムスケジュールが毎月多少変更が有るのです

今月のボクシングのスタジオが1時間早くな ...

今日のお天気は急変！

買い物帰りは晴天‥‥暫くして外を見ると大雨‥‥音も聞こえなかった！＼(◎o◎)／！

洗濯物ビショビショ‥‥ショック！

また洗い直した！

そして外干したらまた急に雨‥ ...

気温38℃‥‥朝からエアコン入れっぱなしです！

そう言えば梅雨明けまだのようですが、梅雨明けしたら本格的な夏到来

暑い毎日が続く‥‥

昼間のカンカン照りの所をジムへ

5日振 ...

外気温37℃‥‥ 太陽が痛い！‥‥この暑さたまりません！

今日、好きなダンベル＆チューブのスタジオが有るのでこの暑さの中出掛けました！

ウォーキングマシーンでゆっくり歩いただけで全身汗が噴き出すのです！ ...

九州地方は記録的な大雨で川が氾濫したり、土砂災害が有ったりと大変な状況のようで、テレビ画面を見る度に胸が痛くなる！

そして関東地方は記録的な猛暑で熱中症警戒アラートが出ている状態だし、日本列島どうなっているのでしょう

今日は一段と暑い日！　猛暑日！

もうエアコン入れなくちゃ‥‥熱中症になります！

今日、ジムで「プランク耐久戦」なるイベントが有りました！

体幹トレーニングでおなじみのプランクです！