身体は正直です!

朝は風が強く寒くて今日はウオーキング無理かなと諦めていたのですが、午後から風も弱まり、行くしかない!・・・GO!GO!ウオーキングです! 🚶‍♀️

春近し・・・梅も咲きだし、後はウグイス待ち遠しい!

公園の端から端まで300mあるのですが、誰もいないし頑張ってみるかとジョギング2往復!🏃

1,200m 久し振りなのでゆっくり走りました! もう汗ビッショリ・・・

芝生なので足への負担も軽減できるのがいい!

今日は思い切って出かけてきて良かった!ヽ(^。^)ノ

家でダラダラしているより、気持ち良い青空の下で大汗かけるのですから・・・(・∀・)イイネ!!


今日の成果! 約1時間で距離4.5km 6,400歩 224.5kcal消費!

帰るなり一気に空腹感大!・・・エネルギー使ったからね・・・身体は正直です(笑)

ついでに私の影・・・結構迫力あるばあさんに撮れました!