酸性食品とアルカリ性食品
鼻詰まり、鼻水で苦しくて目が覚めた！
まだ朝の3時50分・・・花粉飛びまくっています！
寝られなくて居間に下りてコタツにうずくまる・・・もう目まで痒くなってきた！😢
今日は風が強く、1日中調子が悪い・・・
息子のおでき
去年の11月に息子の頭皮に粉瘤が出来切開して取ったのですが、また頭におできが出来病院通いになったのです
今回は小さいので抗生物質を飲んで様子見となりました
薬のお陰でおできも小さくなって来ました
先生に「どうしておできが出来やすいのか？」と聞いたらしく
体質もあるかもしれないけれど、食生活や生活習慣の乱れも気を付けてと言われたようです
そしてアルカリ性食品を摂ることを勧められたとか・・・
タンパク質とかカロリーとか大事と思っていたので、アルカリ性食品と酸性食品あまり気にしなかった・・・
＊アルカリ性食品は
野菜・果物・キノコ・大豆・海草・お酢・オリーブオイル・ミネラルウオーターなど
梅干しやレモンは酸っぱいから酸性食品かと思うのですがアルカリ性食品だって・・・
＊酸性食品は
肉やお米などの炭水化物・砂糖・卵・加工食品・魚などの魚介類・お酒等々・・・
日常良く食べる白米や肉やビールなどは酸性食品なので、体は酸性に傾きやすいらしい
そして体が酸性に傾くと血液がドロドロになり病気にかかりやすくなる
体のバランスを保つためにはアルカリ性食品と酸性食品をバランスよく摂ることが大事なようです
息子もお肉大好きですから、野菜もたくさん摂りなさいてことのようです！
今日はカロリーも気にしながら野菜中心に・・・
蕪と鶏ひき肉の煮物とモヤシとピーマンと豚肉の炒め、春巻き、納豆、漬物でのお酒のお供です・・・ご飯は無し