整形外科へ…（膝痛が収まらないので…）
今日は整形外科へ行って来た
膝痛が良くならないし、夜寝ていて痛くて目が覚めるのです
変形性膝関節症が進んだのか？ 軟骨がすり減ってしまっているのか？
昼間でもじっとしていると痛む…もう手術しかないかも…なんて覚悟して行ったのです
整形外科が有名な病院でMRIも完備している総合病院なのです
受付を済ませ待っていると、暫くして呼ばれた…
レントゲンだけ先に撮るらしく、レントゲン室の前まで案内され、係の方が症状を書き込んでいたら、救急車の担架で運ばれてきた人がいた
見ると高齢者の方で、朝起きたら起き上がれないし体が動かない…なんて言っているのが聞こえた (ﾟдﾟ)！
直ぐレントゲン撮っていましたが…
車イスの方も何人もいたし…
まあ凄く混みます！
やっと呼ばれ診察室へ
レントゲンを見ながら説明してくれました…
変形性膝関節症で軟骨も多少すり減っていたけれど、歩いても膝は痛くないし、多少の正座も出来る…でも膝回りが痛いのです
ジャンプなど激しい運動はいけないらしい…分かっているけどジムスタジオ楽しいからね…ジャンプで膝痛になったのですから（笑）
ヒアルロン酸注射は骨が痛いときにするらしく、私の場合骨が痛くないのでしないとか…
太腿、ふくらはぎ、股関節回りなど柔軟性を高めるストレッチや水中ウォーキングなど、膝に負担をかけずに筋肉を鍛えるのが理想のようです
そして塗り薬を処方してくれた
暫くは軽めの運動を継続して行こうと思っている
変形性膝関節症だったけれど今の状態を確認出来たし、ジムで筋肉痛になるまで筋トレしていたのもやり過ぎだったのかもしれません
ほどほどにですね（笑）
薬局での薬頂くまで2時間半かかった…もうグッタリでした
整形外科は混み合います