美容室で…75歳の壁を超えなくちゃ!
午後一に美容室予約している
35日振りの白髪染めです…
綺麗に染まってるしブローも丁寧にやって頂いて気分も最高！
いつでも外歩き出来る (*^^)v
でもね…
変形性膝関節症の膝痛は今日は朝から痛みも少なくて「よくなって来た！」と嬉しくなったのですが…
美容室で1時間ほどイスに座っていた頃から、変形性膝関節症になっている左膝が痛くなってきた
もう我慢できなくなりどうしようかと…こんなこと初めてです
血流が悪くなっているのかと思い、とりあえず動かそうとつま先を上げたり下げたり、膝を伸ばしたり曲げたり、脚を組んでみたり…
暫くすると痛みが少し引いて来た…
そしてセットも終わりイスから降り歩き出すと嘘のように痛みが無くなっていた
脚を動かさないでじっとしていて筋肉が硬くなって血行が悪くなったのでしょうか…
今年は膝痛で悩まされる…
今年9月で75歳になる…
以前夫に「75歳を乗り越えないと80歳は来ないのよ…」なんて言って運動するようにとよく言っていたのですよ…偉そうに（笑）
（後期高齢者に入り健康状態や介護リスクが統計的に大きく変わり始める年齢 でよく75歳の壁と言われる）
それが今ではね…私の75歳の壁が来ている
去年は現実に元気にジムに行っていたのに、今年になって膝の不調続き…
ジムも1ヶ月半ほど休んでいる…
とりあえず痛みが無い膝にしたい…
ゆる運動のお陰か少しは良くなって来ているのは嬉しいのですが…
元気で75歳を超えなくちゃ…80歳は来ない！
美容室を出て嘘のように痛みが無くなって歩けたのは嬉しく、急に甘い物が食べたくなった
イレブンによって夫にお土産を買って帰ろう！(^O^)／
どら焼き好きなのですが今日は奮発して生どらにした（笑）
夫にコーヒーを淹れてもらって生どらを頂いた…( ^)o(^ )
自分の脚で歩き、行きたい所に行けて、食べたい物を食べ、元気で楽しく過ごせることの有難さに感謝ですヽ(^。^)ノ