北海道産 生さんま

朝8時半 室温29℃ 湿度 60% 高温注意報も出ているし、もう暑いエアコン入れないと生活できない!

市の防災無線📢が朝から騒がしい!「熱中症に注意してくて下さい・・・不用の外出は控えましょう・・・水分をこまめに取りましょう・・・」 

言われるとそうだそうだと水分補給です!

北海道産 新物 生サンマ

スーパーで北海道産 生さんま見つけました!以前テレビでさんまの初競りで1尾6,000円なんて放送していたけれど、さんまも庶民には高級魚?もう食べられないね~なんて思ったものです・・・

さんまの値段もだいぶ落ち着いてきたようですがまだまだ高値! スーパーでは「アツ!さんまだ~! 400円! 高ッ!」と買い物客の声はするが誰も手に取る人いなかった! もちろん我が家も・・・😢 見るだけ~!

さんまの焼きたて、大根おろしとスダチで食べたい~! いつになったら食べられるの・・・?

チョット小ぶり?

今日はスーパーでお米だけ買おうと思っていたのになんだかんだ買ってしまった! 白だし、だしつゆ、カツオ節パック・・・特売には弱い! ついでにおつまみ用とかお菓子とか目に入るともうダメです・・・だから食費⤴・・・今月もたいへんだ~!

エアロバイク

スーパーから帰宅後ストレッチしてエアロバイク🚴‍♀️です。昨日出来なかったので今日は頑張ろう!です。

部屋をエアコンでガンガン冷やし、扇風機を回し、それでも汗が噴き出す!💦 汗は自分へご褒美のようで気持ちが良い。

31分、距離12㎞、121cal消費です。

少しずつ時間を増やし最終的には1時間ぐらいにしたい。体脂肪減らさなくてはね!

雑記

Posted by マルコ