ダム遊歩道のウオーキング
今日から4連休、長男はコロナ感染が心配と帰宅せず、寂しい連休になります。
去年何していたのだろうと家計簿で確認すると、次男が相撲のチケット取ってくれ、長男と両国駅で待ち合わせて国技館で大相撲観戦していたり、一緒にジムに行ったり、買い物したり、夜遅くまで話し込んだり・・・楽しかったのですが・・・
コロナ一色で世界が変わりました・・・こんなことになるとはね・・・😢
ランニング、ウオーキングへ
次男は以前から外走りたいとランニングシューズやウエストバッグなど買い求めていたのですが、今日ランニング、ウオーキングにと3人で出掛けました。
ここは工業用水用のダムで周りは遊歩道になっていて、ウオーキング、ランニング、サイクリングなどにうってつけのコースです。
今日は今にも雨が降りそうな空模様！午前中なら雨も降らないらしいと出発です。🚗
爽やかな風です カモも一休み
若い人はスマホ使いこなしていますよね。ランニングアプリで走行距離や時間、消費カロリーを自動で算出してくれるし、一目で確認できる。目標達成のモチベーションアップですよね。
私は万歩計無料アプリ、スマホに入れていたのですが、ジムに行き出してからは削除です。今は歩数より時間重視です。
一時期よく来ていたのですが、ジムに行き出してからは殆んどご無沙汰です。 やはり外のウオーキングも良いもので、空気が違うし、風も感じるし・・・
日焼け止めたっぷり塗り帽子、サングラス、さすがマスクは途中で取りましたが・・・ 周囲約4キロの遊歩道、人ともあまり会わず、雨にも降られず1時間のウオーキング、ランニング🏃🏻🚶🏻♀️🚶🏻♂️また来ようと満足、満足の日でした。