健康的な一日
今日は風が強い中、行って来ましたダム遊歩道！ 久しぶりです！ 外気温は8℃ 風があるからもっと寒く感じる・・・
風が強いので首回りしっかりマフラーで巻き巻きスタイルです！ 夫はニットの帽子で耳も寒くないらしい！ そして手袋は離せません！
ソリ遊びの子供たち楽しそう・・・ カモ今日は少なかった
歩き始めは風が強く吹いていたのですが、少し経つと風も穏やかになりウオーキングには上天気です！ご夫婦や自転車の練習する親子やらで遊歩道は人の行き来はありましたが、密には程遠い！
45分のウオーキングで5,250歩 3.7㎞ 205kcal消費 です。
朝はコーヒーだけなのでお腹が空いたと帰りにスーパーへ・・・
お昼はお寿司にメンチ、ギョーザ、ポテトサラダにおはぎも買って帰宅です。
夫も息子もお腹空いていたらしく写真撮る暇もなかった（笑）
おはぎも食べて休憩タイムです😴
ウオーキングで外の空気も吸って太陽浴びて健康的な一日でした！