今朝の地震と全身筋肉痛！
今朝は地震で起こされた！・・・地面から伝わって来る小刻みな揺れ、あれ変だなと思ったらやはり地震・・・結構揺れ出した。
この辺は震度3ほどでしたが、震度5弱は10年前の3.11で経験したので、よく分かります！本当に怖いです・・・アスファルトの道が波打つのですから、そして立っていられないのです！
山梨が地震と聞くと富士山大丈夫？なんて思ってしまいますが・・・今、日本全土で地震多発しているし心配な事です！
テレビドラマだって「日本沈没」注目されているし、杏さんとか小栗旬さんとかベテラン揃いですし、リアルでついつい気になって見てしまう・・・これだけはドラマの中だけにしてほしい！
当分地震には敏感になります！
心配してもしょうがないから、非常用の持出し、備蓄再確認！
身体が痛い！
2日ジムに行っただけなのに、筋トレ、腹筋少ししただけなのにお腹は痛い、太ももや腕が痛い！
全身筋肉痛・・・ジム仲間のご主人に「余り飛ばすとあちこち痛くなるよ！」って言われたのですが・・・ 負荷も余り多くしていないのにね、やはり鈍った身体は正直です。
今日はまったりゆったり、ゴロゴロしています。
今日のおやつはサツマイモ・・・紅あずまです。
もう少し甘みが欲しかったですが・・・まあお腹も膨れました！
そして生さんまも買ってきました！
以前より少しふっくらしたようです（笑）
今日の晩御飯です！ アツアツ焼きたてに大根おろし付けて・・・
夫は魚嫌いなのでありません・・・美味しいのにね！