今朝の地震と全身筋肉痛!

今朝は地震で起こされた!・・・地面から伝わって来る小刻みな揺れ、あれ変だなと思ったらやはり地震・・・結構揺れ出した。

この辺は震度3ほどでしたが、震度5弱は10年前の3.11で経験したので、よく分かります!本当に怖いです・・・アスファルトの道が波打つのですから、そして立っていられないのです!

山梨が地震と聞くと富士山大丈夫?なんて思ってしまいますが・・・今、日本全土で地震多発しているし心配な事です!

テレビドラマだって「日本沈没」注目されているし、杏さんとか小栗旬さんとかベテラン揃いですし、リアルでついつい気になって見てしまう・・・これだけはドラマの中だけにしてほしい!

当分地震には敏感になります!

心配してもしょうがないから、非常用の持出し、備蓄再確認!

身体が痛い!

2日ジムに行っただけなのに、筋トレ、腹筋少ししただけなのにお腹は痛い、太ももや腕が痛い!

全身筋肉痛・・・ジム仲間のご主人に「余り飛ばすとあちこち痛くなるよ!」って言われたのですが・・・ 負荷も余り多くしていないのにね、やはり鈍った身体は正直です。

今日はまったりゆったり、ゴロゴロしています。

今日のおやつはサツマイモ・・・紅あずまです。

オーブンでチン

もう少し甘みが欲しかったですが・・・まあお腹も膨れました!

そして生さんまも買ってきました!

以前より少しふっくらしたようです(笑)

今日の晩御飯です! アツアツ焼きたてに大根おろし付けて・・・

夫は魚嫌いなのでありません・・・美味しいのにね!

生活

Posted by マルコ