今日ジムに行く予定だったのに・・・
今日も冷たい雨です！☂☂☂・・・
今朝も鼻詰まりで苦しくて4時半ごろ目覚めた・・・もう寝られないで居間へ
雨で花粉量少ないかと思ったのに敏感です私の鼻！
そして今日は珍しく頭が重い！・・・睡眠時間4時間のせい？それとも気圧のせい？血圧かな？？？
大事を取って午前中は炬燵に籠ってウトウト・・・
今日午後から2ヶ月振りにジムに行こうと思っていたのに残念、明日は絶対行く！
ジムのお仲間に会いたいしね・・・
そろそろ開始しないといつまでたっても行けないし、身体が動かなくなる（笑）
やはりコロナ感染は心配だけど3回目ワクチン接種しているし、アルコール除菌タオルで
マシン拭き拭きお喋り控えて、マスクも忘れず、密も避け筋肉付けるよ！（笑）
午後から少し良くなったのでスーパーへ買い出しに・・・
今日は寒いので鍋🍲にした！・・・生のタラが特売だったしね・・・
スーパーでいつも気になっていたセミノール・・・濃いオレンジ色で艶が有りチョット小ぶりなミカンに惹かれていたのです（笑）
皮がチョット硬いので手で剥けないので、ナイフでスマイルカットにすると食べやすい
スマイルカットの仕方はオレンジやスイカを食べる時のカット方法だそうです
果汁が凄くたっぷりで甘みもあるけど酸味もある・・・
果汁の量には半端ないです・・・絞ってジュースにするのが良いかも・・・ビタミンも取れてるし、美味しいです！