腰を痛めた!

今日は腰が痛い!  動けない!・・・(´;ω;`)ウゥゥ

昨日の庭木の手入れで頑張り過ぎたようです!

剪定は立ってするので大丈夫なのですが、片付けはどうしても腰を曲げたり中腰になる

ゴミ袋6個分ですから・・・今日はゆっくりしなさいとの事です!



午前中ずっと横になっていた!・・・シップも貼って・・・


やっと午後になって動けるようになったのです・・・


残念ながら今日のジムはお休み・・・ステップのスタジオ入りたかったのですが足腰使うので、無理して酷くなったら大変なので・・・




そし午後4時頃になってだいぶ良くなってきたのですが、動けるようになると途端にお腹が空いて来た(笑)

ラーメン食べると夫に言うと「ヘェ~!」と呆れて笑っていた!

 
サッポロ一番 みそラーメンです・・・ インスタントラーメンはこのラーメンが一番好きです!

たまに食べたくなるのです(笑)・・・おやつですから・・・!


食欲が湧くのは元気な証拠だ~ですが、夕食もちゃん食べますよ(笑)

生活

Posted by マルコ