腰を痛めた！
今日は腰が痛い！ 動けない！・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
昨日の庭木の手入れで頑張り過ぎたようです！
剪定は立ってするので大丈夫なのですが、片付けはどうしても腰を曲げたり中腰になる
ゴミ袋6個分ですから・・・今日はゆっくりしなさいとの事です！
午前中ずっと横になっていた！・・・シップも貼って・・・
やっと午後になって動けるようになったのです・・・
残念ながら今日のジムはお休み・・・ステップのスタジオ入りたかったのですが足腰使うので、無理して酷くなったら大変なので・・・
そし午後4時頃になってだいぶ良くなってきたのですが、動けるようになると途端にお腹が空いて来た（笑）
ラーメン食べると夫に言うと「ヘェ～！」と呆れて笑っていた！
サッポロ一番 みそラーメンです・・・ インスタントラーメンはこのラーメンが一番好きです！
たまに食べたくなるのです（笑）・・・おやつですから・・・！
食欲が湧くのは元気な証拠だ～ですが、夕食もちゃん食べますよ（笑）