一生自分の足で歩きたい＆ロハコ通販
今日は朝から大雨・・・そして肌寒い・・・1枚2枚と着込むのですよ（笑）
関東甲信地方は今日梅雨入りだそうですが、今年は早いです・・・
またムシムシ、カビ対策、洗濯物と気を使うことが多くなる・・・憂鬱😢
一生自分の足で歩きたい！
息子がオデキを切開し消毒のため、今日整形外科に送って行った
そして病院から出てきて道路を横断する高齢者と出会った・・・
雨も降っているのに、傘の代わりに帽子をかぶっている
杖をつき歩幅が狭く小刻みな歩行・・・5～6ｍの道幅なのに随分時間が掛かります
誰か付き添う人もいないのか、 一人で大丈夫なのかと心配になった
そしてまた歩行が大変そうな高齢者の女性と出会った！
この女性は付き添いの方がいて身体を支えられていた・・・
今日出会った高齢者（80代のようでしたが・・・）はリハビリで通っているのでしょうか・・・病名は分かりませんが・・・
今は歩いたり、走ったりすることが出来るのは幸せな事だけれど、将来の自分はどうなっているのだろうか・・・
将来と言っても5年先、10年先だけれども・・・
一生自分の足で歩きたい‼
やはり大事なのは筋肉のようです・・・特に下半身中心の筋トレが効果的とか・・・
そしてウオーキングで筋肉量を維持する・・・毎日6,000歩～8,000歩出来れば良いらしいのですが・・・
ぐうたら家族ですから、我が家はジム通いが一番合ってるようなのです（笑）
頑張ってジム通わないと強く思った・・・！
ロハコから届きました！
このロハコの水が美味しいのです・・・410㎖ 四角くデザインが良いし、持ちやすい！
ボトルに水玉模様が付いているのですよ・・・可愛い！ 写真の移りが良くないので見にくいかも・・・
息子が会社に持ってゆくのです！
そしてこちらは2ℓのミネラルウオーター 備蓄用です！
そしてこちらはロハコの強炭酸水 500㎖入り
今回初めて購入・・・炭酸が強く評判が良いようです
こちらのボトルはロハコの四角い？星形？マークがついているのです
やはり一番はラベルが無いのが良い！ ゴミ出しに苦労しなくなった！
そしてボトルもオシャレで可愛いのですよ！
自宅玄関まで届けてくれるのは最高ですヽ(^。^)ノ