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一生自分の足で歩きたい&ロハコ通販

今日は朝から大雨・・・そして肌寒い・・・1枚2枚と着込むのですよ(笑)

関東甲信地方は今日梅雨入りだそうですが、今年は早いです・・・

またムシムシ、カビ対策、洗濯物と気を使うことが多くなる・・・憂鬱😢

一生自分の足で歩きたい!

息子がオデキを切開し消毒のため、今日整形外科に送って行った

そして病院から出てきて道路を横断する高齢者と出会った・・・

雨も降っているのに、傘の代わりに帽子をかぶっている

杖をつき歩幅が狭く小刻みな歩行・・・5~6mの道幅なのに随分時間が掛かります

誰か付き添う人もいないのか、 一人で大丈夫なのかと心配になった



そしてまた歩行が大変そうな高齢者の女性と出会った!

この女性は付き添いの方がいて身体を支えられていた・・・

今日出会った高齢者(80代のようでしたが・・・)はリハビリで通っているのでしょうか・・・病名は分かりませんが・・・

今は歩いたり、走ったりすることが出来るのは幸せな事だけれど、将来の自分はどうなっているのだろうか・・・

将来と言っても5年先、10年先だけれども・・・


一生自分の足で歩きたい‼


やはり大事なのは筋肉のようです・・・特に下半身中心の筋トレが効果的とか・・・


そしてウオーキングで筋肉量を維持する・・・毎日6,000歩~8,000歩出来れば良いらしいのですが・・・

ぐうたら家族ですから、我が家はジム通いが一番合ってるようなのです(笑)

頑張ってジム通わないと強く思った・・・!






ロハコから届きました!


このロハコの水が美味しいのです・・・410㎖ 四角くデザインが良いし、持ちやすい!

ボトルに水玉模様が付いているのですよ・・・可愛い! 写真の移りが良くないので見にくいかも・・・

息子が会社に持ってゆくのです!


そしてこちらは2ℓのミネラルウオーター 備蓄用です!



そしてこちらはロハコの強炭酸水 500㎖入り

今回初めて購入・・・炭酸が強く評判が良いようです

こちらのボトルはロハコの四角い?星形?マークがついているのです



やはり一番はラベルが無いのが良い! ゴミ出しに苦労しなくなった!

そしてボトルもオシャレで可愛いのですよ!

自宅玄関まで届けてくれるのは最高ですヽ(^。^)ノ


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生活

Posted by マルコ