下肢静脈瘤の方結構いるのです＆ジムでやり過ぎ頑張り過ぎは故障の元です！
田舎のわが町ですが稲刈りも終盤になって来ました
田んぼの稲を刈った後の匂い、空気が漂っています！
田んぼにはカラスやシラサギが沢山舞い降りているのですよ
こぼれ稲穂を食べたり、カエルや虫を探しているらしい‥‥
下肢静脈瘤の事
ジムで毎日のようにスタジオ入っていた同い年の男性の足の血管がデコボコと浮き出していたのは見ていて知っていたのですが‥‥
下肢静脈瘤の手術をしたと白いストッキングをはいてジムに来た＼(◎o◎)／！
まだ当分ハードな運動は駄目なようでストレッチや軽い筋トレをしているのです
下肢静脈瘤 の症状のある人は何人かは知っているのですが、やはりストッキングをはいていて運動している‥‥手術した話は聞いていないので軽症かもしれない‥‥
ジムのお仲間のご主人がやはり下肢静脈瘤と診断されたようでまだ50代‥‥
手術した人に色々聞いていたけれど‥‥
専門医を紹介してもらったほうが良いよとアドバイスされていた！
そしてダンス大好きでいつもインストラクターさんの前で踊っていた60代女性がスタジオ参加しないで筋トレばかりしているようだけれど‥‥と聞くと
「股関節痛めたらしく当分だめらしいよ！」と教えてくれた＼(◎o◎)／！
そして「結構いるよ、膝とか腰とか痛めている人…」
さすが毎日来てる人は情報通だ！
ジムでやり過ぎ、頑張り過ぎは故障のもとですね‥‥
自分のペースで無理せず頑張ろうが一番かも‥‥
今日は長ネギ3本刻んだ‥‥涙目です！
長ネギ安かったから買ったのですが、3日も野菜室で眠っていたので今日こそはと刻んだ！
後は冷凍庫へ‥‥