高血圧‥‥一番はストレスかもね!

今日は大風‥‥そして気温19℃

春一番でしょうか‥‥髪の毛があっち行ったりこっち行ったり(笑)

洗濯物なんか飛んで行ってしまいます‥‥



朝夕2回の血圧測定

冬は高くなるなんて聞いたことがあるけれど‥‥

もう140台が普通になって来たのです‥‥( ;∀;)

今日はまだ良い方です!

朝なんて160台になる事もある‥‥そして何度も下がるまで測るのです(笑)

そして140台になると安心する‥‥血圧はこんなに変動するのと思うほどです


120台なんてめったにお目にかからない‥‥薬飲んでても駄目なようです


ジムに行って運動したり、良く眠れた日は130台になる事もたまにあるのですが‥‥‥


遺伝の要素も大なのですが‥‥

塩分取り過ぎ、お酒の飲み過ぎも気を付けているつもり‥‥自分なりに(笑)


同じ食事しているのにね、夫は血圧高くないし

やはりストレスだ~!

なんて夫のせいにして(笑)



次回診察の時クリニックの先生が「薬換えましょう…」ときっと言われそうです





明日はジムで頑張ろう!







生活

Posted by マルコ