猛暑の中、出歩くのも億劫でおうち筋トレです!

今日は朝から強風、猛暑‥‥

洗濯物飛んで行きそうですぐ取り込んだ!


リビングの気温30℃ 湿度75%‥‥

もう暑くてムンムン‥‥エアコン付けないと熱中症になりそうです!



この猛暑の中出歩くのも、ジムに行くのも億劫になって、ボ~とテレビ三昧ではもったいないと二の腕の筋トレに挑戦です!


ピンクのダンベルは1㎏ ブルーの持ち手のダンベルは2㎏

テレビ観ながらのながら筋トレです💪



少しでもやると気分も晴れる!


今日は一日家の中でした!





生活

Posted by マルコ