猛暑の中、出歩くのも億劫でおうち筋トレです！

2023年7月8日

今日は朝から強風、猛暑‥‥

洗濯物飛んで行きそうですぐ取り込んだ！


リビングの気温30℃　湿度75％‥‥

もう暑くてムンムン‥‥エアコン付けないと熱中症になりそうです！



この猛暑の中出歩くのも、ジムに行くのも億劫になって、ボ～とテレビ三昧ではもったいないと二の腕の筋トレに挑戦です！

ピンクのダンベルは1㎏　ブルーの持ち手のダンベルは2㎏

テレビ観ながらのながら筋トレです💪

少しでもやると気分も晴れる！

今日は一日家の中でした！