猛暑の中、出歩くのも億劫でおうち筋トレです!
今日は朝から強風、猛暑‥‥
洗濯物飛んで行きそうですぐ取り込んだ!
リビングの気温30℃ 湿度75%‥‥
![](https://magogainai.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/8-1-23-1024x702.jpg)
もう暑くてムンムン‥‥エアコン付けないと熱中症になりそうです!
この猛暑の中出歩くのも、ジムに行くのも億劫になって、ボ~とテレビ三昧ではもったいないと二の腕の筋トレに挑戦です!
![](https://magogainai.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/8-2-14-1024x780.jpg)
ピンクのダンベルは1㎏ ブルーの持ち手のダンベルは2㎏
テレビ観ながらのながら筋トレです💪
少しでもやると気分も晴れる!
今日は一日家の中でした!
息子の人生、息子に任せ、これからは自分の人生、日々の生活、そして70代の自分と向かい合って行こう!!
今日は朝から強風、猛暑‥‥
洗濯物飛んで行きそうですぐ取り込んだ!
リビングの気温30℃ 湿度75%‥‥
もう暑くてムンムン‥‥エアコン付けないと熱中症になりそうです!
この猛暑の中出歩くのも、ジムに行くのも億劫になって、ボ~とテレビ三昧ではもったいないと二の腕の筋トレに挑戦です!
ピンクのダンベルは1㎏ ブルーの持ち手のダンベルは2㎏
テレビ観ながらのながら筋トレです💪
少しでもやると気分も晴れる!
今日は一日家の中でした!