筋肉痛確定！
ここのジムは毎年この時期になるとスタジオでのクリスマスイベントと称して特別プログラム編成になるのですが、今年は感謝祭特別イベントに名称変更です。毎回盛り上がりが凄いのですよ！
みんなノリノリで、クリスマスバージョンのお揃いの赤いＴシャツやハット、手作りのクリスマス用の飾りをＴシャツに付けたり頭に付けたりと手が込んでいて見るのも楽しい！
私が出たスタジオは店長、副店長の女性軍お二人が受け持ち、専用グローブを付けて行うもの。ボクシング、ピラティス、ダンスを合わせたハードなもの。45分間、もう大汗吹き出します！
さすが店長、副店長盛り上げ方はうまい！あちらこちらから声が出ていて、皆さんのパワーもすごい。満足感でいっぱいです。
その後30分の下半身のトレーニングセミナーのスタジオへ。それがまた大変でした。ダンベルを持ちあげ、エアー椅子に座るような恰好で膝を90度にするとか、太ももの筋トレずっと～！ その前のスタジオも結構足の筋肉使ったから、筋肉ピクピク～！
明日はきっと筋肉痛！確定です。
夫のことですが、ご夫婦で午前中ジムに来ていてる人がいて、夫とも軽く話をするらしい のですが、その人から「キビキビ動いていますね」と言われたようで、今日褒められたよ！と帰るなり嬉しそうに話し出す。
そうなの？最近夫の運動している姿見たこと無いからね。自宅ではキビキビしてないのにな～！（笑）外図が良いのか・・・（笑）ちょっと言い過ぎましたね🙏