夫のシリアルいろいろ‥‥タンパク質、コラーゲン、食物繊維、鉄分…ああどれが良い?

今日は寒さが身に染みます!

洗濯物干しただけなのに手がかじかんでとても冷たい!


夫のシリアル

夫と一緒にホームセンターに買い出しです

炭酸水、お茶、トイレットペーパー、マスク等です

重い炭酸水などは夫に運んでもらわないとね‥‥(笑)


夫が毎朝食べているシリアルが目に留まりました!

種類も色々で選ぶのも迷うらしい‥‥


カルビーのグラノーラ プロテイン&コラーゲンは、1食分50gに牛乳200㎖をかけると369kcalでタンパク質15g取れる‥‥そしてコラーゲンが良い!

日清シスコのオートミール新フレークは、1食分40gでタンパク質4gに食物繊維も多いし鉄分もビタミン、カルシウムも含まれているのです

流行のオートミールですから‥‥甘みもあり食べやすくなっているようです



手軽に栄養摂取出来るのは良いけれど選ぶの大変‥‥


夫、本人が選んだので感想はまた後日に‥‥




今日の夕食

かつおのたたきでカンパ~イです


手羽中と大根の煮物



豚肉とモヤシニラ炒め


後はお蕎麦で‥‥



買い物

Posted by マルコ