水道料金のお知らせ＆ジムへ
昨夜は雨風強く、雨戸はガタガタ煩く寝付けなかった
朝は雨や止んだけどまあ風が強いこと…髪の毛が逆立った(笑)
水道料金のお知らせが届いた
1/7～3/4の2ヶ月分水道料金5,180円+下水道料金3,900円合わせると9,080円
2人家族の水道料金のモデルケースでは月16㎥で2,590円 2ヶ月32㎥で5,180円です…我が家は二人暮らしの平均的な水道料金です
そして水道料金の値上げのチラシも入っていた
去年の10月より下水道料金値上げしたばかりですが…
4月1日から水道料金 19.7％引き上げで（510円）2ヶ月で1,020円値上げです
水道管の老朽化や物価高騰に伴う費用が上昇している事のようですね
水道、電気、ガスなどのライフラインは必要不可欠です
安心して生活出来るのは有難いです…ですがね
何でもかんでも値上げの4月ですよね…( ；∀；)
ジムへ行って来た！
今日は頑張ってジムに行って来ました！
ジム友が「今日のスタジオきつかった！」と髪の毛が汗でビッショリだったのです
「もっと早く来てスタジオ入ろうよ」と勧めてくれた
スタジオは楽しいし気持ちも高揚し、ついついジャンプやステップ頑張ってしまうので自制しているのです…良くなってきた膝痛の再発が怖い（笑）
整形外科の先生から「ジムでは無理したら駄目ですよ！ ほどほどに…」と言われている
ジム友も膝痛持ちなのですが、ジャンプやステップなど無理しない程度にしているらしいのです
筋トレばかりだとどうしても飽きてくるので、スタジオもヨガとか激しい動きをしないスタジオもあるので参加するのも気分が変わって良いかもしれない
無理はせず、自分の体と相談しながら楽しく運動を続けることが一番のようですね！