歯医者帰りの夫はブツブツ…＆ヨガスタジオへ
今朝は太陽が眩しい！…いいお天気！
寝起きはいつも鼻水タラタラ、クシャミ、目も痒い…
いいお天気でも花粉症だから布団は干せないし、洗濯物も…
夫は歯医者へ
朝一の予約で9時前に家を出た夫
入れ歯が割れたらしい…
帰って来てからブツブツ言ってる…
何度も型を取ったとか…ああでもないこうでもないと愚痴は続く
時間が掛かったのが気に入らないようなのです
困ったもので自分の思い通りにならないと機嫌が悪い!
これは高齢者あるある…ですよね
型取りは固まるまでちょっと時間が掛かたり、噛み合わせを見たりで時間が掛かると思うのですが…
「それは大変ね…」と面倒なのでサラ～と流した（笑）
また月曜日行くようです
午後からジムへ
「股関節ほぐしヨガ」のスタジオへ参加した
股関節をほぐし柔らかくして柔軟性を高め、歪みが改善され姿勢が整うようです
深い呼吸でリラックしたり、ストレスを軽減したり…
最後に「シャヴァーサナ 」があるのです
これはマットに仰向けになり、心と体を開放するポーズです
スタジオも照明を落とし暗くなる
ほんの5～6分なのですが…
もう目を閉じるとス～と無になり眠くなる …もう睡眠モードですから（笑）
チョッと横になるだけでも体が軽くなる！
週一ではゆがみ改善や姿勢を整うことはまだ先のようです
夫の夕食…カレー蕎麦です
昨日のカレーのリメイクです…完食していました！