いつものパターン返上です！
今日は家の近場のウオーキングです！なぜか（食べ過ぎ、運動不足に決まっているのですが・・・😥）体重増え増え・・・😢 運動量が少なすぎるのよねきっと！
市の健康診断12月までなので去年の体重まで落としたい！前もそんなこと言っていたけれども・・・意志の弱い私ですから、明日から、明日から・・・いつものパターン、悲しいね！
今日は気合い入れてまずは60段の階段から・・・
そして高速道路の側道へ ウオーキングですれ違う人多いのです。
そして農道への横は公園になっています。
結構田舎なのですよ！
春は桜吹雪です ゲートボールしている方も
インターバル速歩もし、そして1時間のウオーキングで汗ビッショリです！ シャワーを浴びさっぱりしました。
土曜日、日曜日と2日続けたウオーキングですが明日も午前中に行こう！（書くことで自分に意志付けです・・・）
朝は夫が入れてくれるコーヒーのみでお腹も空き空き、急いで昼食準備です。
ホッケの塩焼き、ベーコンエッグサラダ付き、ホウレン草お浸し、納豆、みそ汁で・・・息子もお腹空いていたらしく「納豆作るよ！」でやっと12時に朝昼兼用食事です。写真撮る暇もなく（ ＾ω＾）・・・爆食です。
買い物でサツマイモ買ってきました！夫大好き芋爺さんですから・・・焼き芋の季節到来！＼(^_^)／
値段も安くなっていて（1本198円）ラッキー！アツアツ、ホクホク楽しみです！