足が冷えてなかなか寝付けない～！
今日も朝は寒い。日中は暖かくなるなんて言っていたけどやはり12月です、ポカポカの小春日和にはなかなかならないですね。
今日はダム遊歩道へウオーキングに出掛けました！ ダムの風が結構冷たく感じますが、昨日の雨で出かけられなかったせいか、今日は人が多い。
1時間のウオーキングでダムの土手を昇り降りで結構足に来ます。
最近寝る時足が冷えてなかなか寝付けないとウオーキングしながら夫に話すと、夫も足が冷えるらしく靴下履いて寝てるらしい・・・へえ～そうなの！ あんなに暑がりだった人が・・・
ジム通いしているときは真冬でも寝るときは靴下履かないでも大丈夫だったり、ぐっすり爆睡出来たのに・・・
筋トレやらスタジオ参加、ウオーキングマシンなどで大汗掻いていましたし、お風呂も大きな浴槽で延び延び足を延ばして足のグー、チョキ、パーもしたりし、身体もよく温まったものですが・・・
やはり運動不足で血の巡りが悪いのでしょう・・・ますます寒くなってくると籠り生活が多くなりそう・・・真冬になると布団もう一枚掛けないといけなくなるのでしょうか？
もうとっくに亡くなっている田舎の祖父は、よく電気毛布していたなあ～！と思い出した。いつも優しくしてくれた祖父でしたから・・・電気毛布かあんかか？・・・なんだか一気に年寄りになった気分！😢
もうとっくに高齢者なのですが気分は若者！（笑）のつもり・・・・・・です<(_ _)>
早くジム行きたい～！一番の夢でしょうか！
朝からコーヒーだけですからお腹空き空きで、帰りにスーパーに寄って買い出しです。
今日は朝昼兼用でマグロ、サーモン、イカのお刺身、カキフライ、納豆、なめこの味噌汁と漬物で写真も撮る暇もなく爆食です。( ´艸｀)
甘党の夫が最近はハマっているものこれです。ぜんざいです。私以上に甘党なんですよ(笑)
食後にいつも甘い物食べるのですよ！ これはレンジでチンするだけ！美味しく食べられるとお気に入り！私の手を煩わせないのが良い！
甘いお菓子がないと、パンにはちみつ塗って食べている人ですから・・・まあ好きなだけ食べて下さいです！(笑) さすがアイス食べたいとは言わなくなりましたが・・・（笑）