葉桜で毛虫に注意です
今朝も寒くエアコン暖房ONです。
今日は朝食後凄い睡魔に襲われまして、ホットカーペットの上で2時間近く爆睡してしまいました！(◎_◎;)
身体があちこち筋肉痛なのです・・・何したんだっけ？
昨日は60段階段からウオーキングをし途中からスロージョギングそして帰宅してスクワットと二の腕などの筋トレ少々・・・
太ももとお尻と二の腕が筋肉痛なのです！きっと昨日のが効いているのですね・・・
体重相変わらず2キロ増えたまま・・・減らないのよね～( ；∀；)
今の時期のウオーキングは心地良いです・・・風景も桜からツツジへとそして田んぼも・・・風景様変わり・・・
四季は移り変わり・・・ですが、桜の木にはもう毛虫がぶら下がっていたりでビックリです！ もう桜の下は避けて通ります！
庭を見ると雑草が太陽の光を浴び元気いっぱいです～！😢 蚊と草取りとの格闘の時期到来です・・・( ；∀；)
今日大根の鶏そぼろ煮作りました！
後はホッケの焼き魚とモヤシにら炒め、サラダです夕食です！チョットヘルシーに！