不審者出没！
今日は太陽が痛い、暑い！ 気温25℃・・・夏が来た（笑）
市から不審者情報が・・・
昨日の夕方、生徒に声掛けする高校生風の男が現れたとか・・・
身長170㎝ぐらいとか黒髪で自転車で移動しているとか・・・
まあ声を掛けられた生徒さんは怖かったでしょうね！
自転車だから良かったけれど、車だと連れ去られたりする場合もあるからね・・・
これから夏に向かって変質者多くなるのでしょうから、気を付けないといけません！
学校とか親御さんも対策はしているのでしょうけれど・・・心配は尽きないですね！
スタジオ2つ入りました！
5日振りのジムです！
今日はスタジオ2つ入りました！
1つ目は45分間の全身の運動、特に下半身の強化が主です
足の太い筋肉を使うので汗ビッショリ
そして２つ目は腹筋ばかりの30分・・・毎週火曜日なのでこれだけは続けたいと思っているのです・・・
明日は筋肉痛間違いなし！
そしてジム仲間とおしゃべりでストレス発散！
ジムに行くと1㎏は痩せるのですが、家に帰って食べたり、飲んだりで1㎏以上増える・・・（笑）
もう食欲倍増です！（笑）
我が家の庭のチェリーセージもこれから楽しみです！