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不審者出没!

今日は太陽が痛い、暑い! 気温25℃・・・夏が来た(笑)


市から不審者情報が・・・

昨日の夕方、生徒に声掛けする高校生風の男が現れたとか・・・

身長170㎝ぐらいとか黒髪で自転車で移動しているとか・・・

まあ声を掛けられた生徒さんは怖かったでしょうね!

自転車だから良かったけれど、車だと連れ去られたりする場合もあるからね・・・

これから夏に向かって変質者多くなるのでしょうから、気を付けないといけません!

学校とか親御さんも対策はしているのでしょうけれど・・・心配は尽きないですね!


スタジオ2つ入りました!

5日振りのジムです!

今日はスタジオ2つ入りました!

1つ目は45分間の全身の運動、特に下半身の強化が主です

足の太い筋肉を使うので汗ビッショリ

そして2つ目は腹筋ばかりの30分・・・毎週火曜日なのでこれだけは続けたいと思っているのです・・・

明日は筋肉痛間違いなし!


そしてジム仲間とおしゃべりでストレス発散!

ジムに行くと1㎏は痩せるのですが、家に帰って食べたり、飲んだりで1㎏以上増える・・・(笑)


もう食欲倍増です!(笑)





我が家の庭のチェリーセージもこれから楽しみです!




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ジム, 生活

Posted by マルコ