人がいないジムエリアはノンストレス！筋トレ真剣にやったら、もう大変！ウオーキングで脚が動かない！
昨夜はエアコンも付けずに就寝‥‥今朝の気温24℃、過ごし易くなった！
午後3時過ぎにジムに行って来た！
館内の温度を見ると26℃ 湿度50％‥‥‥まあ良い方だし動きやすいかも‥‥‥
午後3時過ぎるとジムエリアは極端に人が少なくなるのです！
ストレッチエリアも貸し切り状態だし、筋トレマシンも端から次へ次へと使用でき、ノンストレス＼(^o^)／
筋トレマシン、脚、腕、腹筋用など10ケ所を使い、20回を3セットずつ‥‥でも今日はやり過ぎた！
ウオーキングマシンを1時間ぐらい歩こうと思っていたのに、脚が思うように動かない‥‥（笑）
3日振りのジムでこんなことになるとは‥‥‥
グウタラの生活で筋肉も無くなって来たのか‥‥（笑）
スタジオが終わっていつもの仲良しメンバーが集まっていたので、ご挨拶！
館内は会話禁止になっているのですが、顔を合わすとお喋りが続く‥‥‥
回りの視線を感じ、イケないイケないとまた筋トレに励んだ！
今日はよっぽど疲れたようで家に帰り横になったらいつの間にか爆睡していた！（笑）
さあ晩御飯作らないとね！
今日のおやつ！ ジムに行く前にエネルギーチャージ！
ヤマザキのショコラトルテケーキ‥‥スーパーで買ったものですが、チョコクリームたっぷりでふわふわスポンジで甘過ぎないのがとても良いし、美味しい！