へバーデン結節は自分で治せる‥‥10秒神経マッサージ開始です！
突然ですが「へバーデン結節」ご存じでしょうか？
指の第一関節が腫れて痛み、変形しまう病気‥‥
患者数は女性を中心に300万人以上にのぼるようです
原因もよく分かていないようなのですが、手仕事をする人に多いようなのです
そして女性ホルモン減少の影響も大きいとか‥‥
私は50代の頃小指がじんじんしたり、痛くなったりしていたのですが…
仕事でパソコンを使うことが多く、指先使い過ぎているからかな‥‥ぐらいにしか思わなかったのです
そして気が付けば右小指の第一関節が腫れて変形しているし、左小指も少し‥‥
もう15年ぐらいになりますが‥‥
今は殆んど痛みもないし指も動かせるのですが、もうこれ以上酷くならないようにしたい！
色々調べるうちに「へバーデン結節は自分で治せる！」の本を見つけたのです！
富永ペインクリニックの富永喜代院長の本
痛み治療の専門医が考案した「10秒神経マッサージ」が良いようなのです！
手指の神経に働きかけて痛みなどを治療していく画期的な方法のようです
そして首と肩と指先は神経で繋がっているようで、首と肩が不調の場合は頚椎部分が圧迫され、血液の流れが悪くなって手指の症状悪化につながっているらしい
整形外科の先生にストレートネックと言われているのでそれも原因の一つかもしれません！
主婦はどうしても指先を酷使するので負担をかけない家事の工夫も大事！
食事も大豆イソフラボンを積極的に取る‥‥納豆、豆腐、豆乳、おから等で女性ホルモンの働きをアップさせるようなので！
今日から予防も含め「10秒神経マッサージ」開始です！