今日はジムでの3時間半‥‥よく頑張った！
今日は1日中雨☂☂‥‥
家に居てもすることはいっぱい有るのですが、雨の日は特にやる気が起こりません！
行く所も無いし、もうジムしかないでしょうと3日振りに行ってきました！
ストレッチしてウォーキングマシンで45分歩き、そして大好きなボクシングのスタジオ45分の参加です！
ウォーキングマシーンでは手の甲に汗が吹き出して玉になり、ボクシングでは頭や身体全体に汗が吹き出した！
家に居たらこんなに汗は搔かないでしょうから、来てよかった＼(^o^)／
それからマシンを使って、足の筋トレと腹筋の筋トレ‥‥
そして最後にストレッチをしてお風呂へ！
サウナも有るのですが、血圧高いので、誘われても入らない（笑）
救急車なんて嫌ですから‥‥
よくお喋りも出来たし、ストレス発散出来た＼(~o~)／
今日のジムでの3時間半、よく頑張った！ ＼(^o^)／
最近のお気に入りはデコポンに似ているミネオラオレンジです！
手で剥けるのでお手軽なのですが、甘くて当たりの時もあり、酸っぱくてハズレの時も有るのです
果汁が沢山ジューシーです！