今日はジムでの3時間半‥‥よく頑張った!

今日は1日中雨☂☂‥‥



家に居てもすることはいっぱい有るのですが、雨の日は特にやる気が起こりません!


行く所も無いし、もうジムしかないでしょうと3日振りに行ってきました!


ストレッチしてウォーキングマシンで45分歩き、そして大好きなボクシングのスタジオ45分の参加です!

ウォーキングマシーンでは手の甲に汗が吹き出して玉になり、ボクシングでは頭や身体全体に汗が吹き出した!

家に居たらこんなに汗は搔かないでしょうから、来てよかった\(^o^)/

それからマシンを使って、足の筋トレと腹筋の筋トレ‥‥

そして最後にストレッチをしてお風呂へ!

サウナも有るのですが、血圧高いので、誘われても入らない(笑)

救急車なんて嫌ですから‥‥



よくお喋りも出来たし、ストレス発散出来た\(~o~)/

今日のジムでの3時間半、よく頑張った! \(^o^)/







最近のお気に入りはデコポンに似ているミネオラオレンジです!

手で剥けるのでお手軽なのですが、甘くて当たりの時もあり、酸っぱくてハズレの時も有るのです

果汁が沢山ジューシーです!




ジム, 趣味

Posted by マルコ