朝からダブルの激震！‥‥＆バイタリティーある82歳の高齢者！
今朝はダブルの激震！もうビックリです
あの大谷選手の通訳の一平さんの解雇‥‥それも窃盗とか違法賭博とかもう何がどうした？？？？
とテレビに釘付けです！
するとスマホがあのけたたましい唸り音を立て「強い揺れに備えて下さい」と緊急地震速報‥‥
テーブルに置いていたスマホが回り出した！
そして直ぐ揺れが来た！
もうビックリ一気にテレビは地震報道に変わりましたが‥‥
一平さんの奥様も昨日は大谷選手の真美子夫人の隣に座って応援していたのに‥‥
シーズン始まったばかりなのに‥‥大谷選手のメンタルも気になります
今朝の緊急地震速報ですぐ頭に浮かんできたのは、水は足りるか、食料品は、備蓄は‥‥買い足ししないと‼だった
やはり「備えよ常に！」いざの時に備えて！
乾電池、カセットコンロ、ガス追加しておこう！
最近地震が多いし、大地震なんて有りませんように祈るのみ！
朝からダブルの激震です！
82歳のバイタリティーある高齢者
今日ジムで腹筋のスタジオ30分に入り、その後一平さんの話でお喋りも終わり‥‥
さあ筋トレだとマシンを使って腕、足の筋トレをし、クランチベンチで腹筋をしていたのです
クランチベンチは2台並んでいるのですが、私の隣の空いている1台に高齢者の男性が座り、腹筋をしだした
この方、腹筋をしている姿をよく見かけているのです
クランチベンチで足をひっかっけ、シートを傾け負荷を大きくして腹筋をするのです
何度かこのクランチベンチで一緒になり一言二言話したことは有るのです
スピードもあり汗掻き掻き頑張っているので「凄いですね！」と思わず声を掛けたのです
歳を聞くと82歳だって！＼(◎o◎)／！
82歳には見えない‥‥10歳、15歳は若く見える
週3回はジム通い、火曜日、土曜日はゴルフに出掛けるらしい
まあお元気でバイタリティー溢れる方です
それからランニングマシンで歩いたり走ったりしていた
夫とは偉い違いです（笑）
80歳過ぎてもジムに来てマシン使って体鍛えている人、頑張ってる人結構いるのです
ジム友と長くジム通いしようねと言い合っているのですけど‥‥さて？？？？
ジム用シューズはニューバランスです
ニューバランスは幅広があるので‥‥履きやすいです！