ハードなスタジオ参加は最高年齢？？？‥‥70歳とっくに過ぎてる3人組ばあさま達です
昨日は4日振りのジムでした！
そして30分ですがチョッとハードなスタジオに入った
20秒間筋トレやらジャンプを続けるのです‥‥
汗は吹き出すし‥‥ もうヘロヘロです（笑）
70歳とっくに過ぎている3人組ばあさま達ですから‥‥
「このスタジオ参加の最高年齢じゃない！」で大笑いです
頑張ってるのですよ！
膝が痛いと言いながらサポーター付けて‥‥無理しなくてもいいのにね（笑）
今日は腹筋のスタジオ‥‥470回の腹筋でした！
ウオーキング30分 足の筋トレ、器具を使っての腹筋そしてストレッチで今日のノルマ達成です！
今日の朝昼兼用でほっともっとのカツカレーと豚汁です
久し振りのカツカレーも 700円になっていたし、豚汁 130円に‥‥
ほっともっとも食べられなくなった（笑）