一番暑い日！‥‥こんな日にジム行って来ました！
本当に暑い！‥‥一番暑い日！
車のハンドルが握れないぐらい熱い！そして外気温42℃ (＠_＠;)
でも頑張ってジム行って来ましたよ！
ジムの駐車場も日陰になる所に停めたし‥‥皆さん思うこと同じです
ジムの窓際のランニングマシンのエリアは気温31℃ 湿度48％ 日光遮断するカーテン降ろしてあるのですが‥‥
頑張って20分歩きましたが、汗が噴き出すし、気力がなくなって来る‥‥喉は乾くわで終了です
でもスタジオは冷房ガンガン効いていて、バランスボール30分のスタジオ参加も快適でしたが‥‥
筋トレコーナーはやはり暑い！
皆さん汗拭き拭き頑張っていますけど‥‥
私は無理はしないと早めに終了です
夫の夕食
簡単に野菜炒めとサラダ、おにぎりと卵焼きとキムチ
なるべく火を使いたくないです‥‥
「ご飯できました～！」と待ってるだけの人が良いなあ‥‥（笑）