ウオーキングマシン＼(^o^)／
一日は長～い！今朝、洗濯物8時過ぎに干し、朝食を食べ、ゆっくり新聞を見たり、テレビを見たりでまだ11時前・・・チョコチョコっとおそうじシートとコロコロで掃除で一休み。(*´ω｀)
新型コロナウイルスで市のスポーツ施設、公民館、図書館も休館、イベントも中止で皆さん何していらっしゃるのでしょうか？散歩？買い物？お家で籠っていらっしゃるのでしょうか？
もう家に居るのもストレス、夫の顔を見ると一言言いたくなる！夫曰く「ストレスがあるからって俺にぶつけるな！」ぶつけるつもりはないのですがなんだかイライラする！
日々の暮らしを楽しむには「キョウヨウ」と「キョウイク」だそうで、「今日、用がある」と「今日、行くところがある」本当にその通り！と改めて思う。今は我慢我慢、自粛自粛！
ウオーキングマシン＼(^o^)／
時間を持て余している身としてはもうこれしかない！スポーツウエアに着替え我が家のウオーキングマシーンで汗かくぞ～！
スピード約4.8キロで30分 距離2キロ越えです。手の甲からも首周りからも汗が吹き出しました！でも86キロカロリーしか使っていないのですよ！
最近は夫の甘い物好きに付き合わされているのでカロリーオーバー気味です！次は早歩きとゆっくり歩くインターバル足歩で 時間も距離も 伸ばし消費カロリーupです！ジムのお仲間に太ったわね！なんて言われないようにね(笑)