ジムに行くと食欲が止まりません！
3日振りにジムへ‥‥
一番好きなボクシングのスタジオ参加です！
45分間ジャブ、フック、アッパー、ジャンプジャンプ‥‥音楽に合わせ、気分も声掛けも上手で、乗せ上手なインストラクターさんのお陰でもう楽しい楽しい！
髪の毛まで汗ビッショリ‥‥そしてやり切った満足感！＼(^o^)／
お隣さん同士で顔見合わせニッコリ(^O^)／
私は午後にジムに行くので午後最後のスタジオ参加で十分だと思っているのですが‥‥
午前中からジムに来てスタジオ2つも3つも参加しているタフな人もいる＼(◎o◎)／！
70歳過ぎている男性、女性の方も結構いるのです‥‥凄いですよ～！
私にはそんなタフさは無いのですが‥‥
今日は45分のスタジオ1つとウオーキングを40分、腕と腹筋を中心に筋トレでした！
お風呂に入り帰宅するともうお腹空き空きで、お昼のチャーハンの残りをペロリ‥‥
ジムに行くと1㎏は痩せるのですが、その分余計に食べる！
そして食べだすと止まらなくなります‥‥
チョコパイ2個とヨーグルトでお腹も少し落ち着きました（笑）
タンパク質取らないととゆで卵も食べたのですよ‥‥
ちょっとコタツでと思ったら爆睡していた‥‥ほんの15分ぐらいでしたが‥‥
お腹一杯食べれば眠くなります（笑）
さあ晩御飯作らなくちゃ‥‥！
もちろん晩御飯食べます（笑）