降圧剤変えて安定してきた血圧！＆ジムの体成分測定機器が新しくなった！
今日もいいお天気！
爽やかです！…でも蜂がウロウロしているのですよ
我が家には甘い蜜のある花なんて余りないのですけれどね…
いつものクリニックへ
昨日血圧の薬が切れそうなのでいつものクリニックへ
降圧剤をオルメサルタンからアムロジピンに変更して、1ヶ月が過ぎました
クリニックで血圧測定すると128/80 良い感じです！
クリニックで測ると高くなる事が多かったのですが…
血圧の測定記録表を先生に提出、 以前は最高血圧150越えもざらでしたが、今は 最高血圧120台に最低血圧80台前後に落ち着いてきているし、 続けてみましょう！と言われた
まあ一生降圧剤飲み続けるのでしょうけど…
そして花粉症の薬と目薬、そして便秘薬のマグミット薬も貰って1ヶ月分1,320円は有難い！
ジムの体成分測定機器が新しくなった！
午後からジムへ
筋トレ、ウオーキングそしてお喋りもしてリフレッシュしようと思ったのですが…
ジムに新しく体成分測定機器が導入されたのです！
それも無料で測定できる！＼(^o^)／
もう気になってしょうがないのですよ！（笑）
まずはスマホにアプリを入れるのですが、やり方分からないから社員の方にやってもらったり店長がしてくれたとか…高齢者にはとても優しいジムなのです！
そして測定！
素足で機器の上に立って身長など入力し手電極を握るだけ！
そしてスマホでQRコードを読取るだけで自分のスマホに測定結果が表示されるのです！
体水分、ミネラル、筋肉、体脂肪、部位別評価、基礎代謝等測定できるのです！
そしていつものお仲間とスマホを見せ合い…（笑）
あなたの方がこれは多い、少ないともう話が尽きない‼
もうお互いの体重、BMI、肥満指数まで知ってしまった‼ （笑）
私は普通体型ようですが、もう少し体脂肪減らせたい！
お仲間のご主人が「もう1時間ぐらいたってますよ～！」と声を掛けて来た！
夢中だったからね…と大笑い
1年余り測定していなかったけれど、筋肉量を増やす目標が出来ました！
筋肉量を増やすと基礎代謝量も増えるらしいので頑張りますか…
また2か月後ぐらいに測定です！