6日振りのジム‥‥スタジオ終わりは体が動かない！
GWも終わり、今日から普段の生活に‥‥雨でのスタートです
夫は珍しく朝からバタバタしていて「今日はジムに行かなくちゃ…！」ですって （笑）
6日振りですから…
まあ私も6日振りですけど‥‥（笑）
久し振りにジム友とご対面～！
「6日振りです宜しくね～！」です
今日からの方も多くて、話があちこちでGWの話で盛り上がっています
久し振りに筋トレスタジオも入りもう汗だくだく、そしてクタクタ‥‥
この筋トレ30分だけれども、全身で結構激しく動くのです‥‥
終わってから暫く動けなかった ( ；∀；)
やはり6日振りのジムのスタジオは体が付いてこない (´；ω；`)ｳｯ…
でも足の筋トレ、腹筋もし30分ウオーキング頑張った！
家に帰って横になったら知らないうちに爆睡していた！‥‥お疲れです（笑）
明日も腹筋スタジオがあるからジムに行くと決めている
器具を使って一人筋トレしていると飽きてくるのです
スタジオはジム友も居たり気分も変わって楽しいのですよ！
今日は早く寝られそうです！
我が家に咲いていたバラを夫がテーブル飾ったのですよ
繊細な心の持ち主、優しい人です（笑）