6日振りのジム‥‥スタジオ終わりは体が動かない!

GWも終わり、今日から普段の生活に‥‥雨でのスタートです


夫は珍しく朝からバタバタしていて「今日はジムに行かなくちゃ…!」ですって (笑)

6日振りですから…

まあ私も6日振りですけど‥‥(笑)



久し振りにジム友とご対面~!

「6日振りです宜しくね~!」です

今日からの方も多くて、話があちこちでGWの話で盛り上がっています




久し振りに筋トレスタジオも入りもう汗だくだく、そしてクタクタ‥‥

この筋トレ30分だけれども、全身で結構激しく動くのです‥‥

終わってから暫く動けなかった ( ;∀;)

やはり6日振りのジムのスタジオは体が付いてこない (´;ω;`)ウッ…

でも足の筋トレ、腹筋もし30分ウオーキング頑張った!

家に帰って横になったら知らないうちに爆睡していた!‥‥お疲れです(笑)


明日も腹筋スタジオがあるからジムに行くと決めている

器具を使って一人筋トレしていると飽きてくるのです

スタジオはジム友も居たり気分も変わって楽しいのですよ!



今日は早く寝られそうです!




我が家に咲いていたバラを夫がテーブル飾ったのですよ

繊細な心の持ち主、優しい人です(笑)

バラは花盛り!





ジム

Posted by マルコ