筋肉痛

2019年6月10日

フットネスジムに週3回から4回通って5年近くになります。通うきっかけは主人の病気のリハビリです。
主人の病気は後々お話しすることとしますが、 満足そうに、楽しそうに帰って来るのを見て、私も行く!✨

ゴールデンウイーク中はスタジオ参加ばかりで、本気で筋トレをしなかったし、息子が帰省していたので、 飲む🍻,食べる🍛🍣🍰とついつい気が緩み、1キロ太ったこともあり、昨日はウオーキング、筋トレ、スタジオも入り頑張り過ぎた!足が痛い、腕が痛い,動けない😂

今日は休養日にする!何もしたくないよ!🌱

ジム

Posted by マルコ