筋肉痛
フットネスジムに週３回から４回通って５年近くになります。通うきっかけは主人の病気のリハビリです。
主人の病気は後々お話しすることとしますが、 満足そうに、楽しそうに帰って来るのを見て、私も行く！✨
ゴールデンウイーク中はスタジオ参加ばかりで、本気で筋トレをしなかったし、息子が帰省していたので、 飲む🍻,食べる🍛🍣🍰とついつい気が緩み、１キロ太ったこともあり、昨日はウオーキング、筋トレ、スタジオも入り頑張り過ぎた！足が痛い、腕が痛い,動けない😂
今日は休養日にする！何もしたくないよ！🌱
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