腹筋革命
今日ジムで良い話を聞いて来た！いつも話する同年代5〜6人でおしゃべりしていたら「腹筋革命良いらしいよ！」とひとりの人が・・・なになにとなり、色々教えてくれた。😊
そるだけで痩せる「そる腹筋」だって！ 従来の腹筋は身体を縮めて鍛えるもので、身体を伸ばす「そる腹筋」は従来の腹筋よりも効果があるらしい！そして楽なんだって‼
ロングブレスダイエットも以前ブームになりましたよね！そる腹筋ブーム来るかも⁉ ぽっこりお腹なかなか手ごわい～！😢
今日もテレビでやっていた、腸が下がるとポッコリにとか姿勢を正すとか色々、分かっていても続かないこれが現実ですよね～‼