腹筋革命

2020年7月11日

今日ジムで良い話を聞いて来た!いつも話する同年代5〜6人でおしゃべりしていたら「腹筋革命良いらしいよ!」とひとりの人が・・・なになにとなり、色々教えてくれた。😊

そるだけで痩せる「そる腹筋」だって! 従来の腹筋は身体を縮めて鍛えるもので、身体を伸ばす「そる腹筋」は従来の腹筋よりも効果があるらしい!そして楽なんだって‼

ロングブレスダイエットも以前ブームになりましたよね!そる腹筋ブーム来るかも⁉ ぽっこりお腹なかなか手ごわい~!😢

今日もテレビでやっていた、腸が下がるとポッコリにとか姿勢を正すとか色々、分かっていても続かないこれが現実ですよね~‼

ジム

Posted by マルコ