年金気持ち増えたけれど‥‥＆ジムでリフレッシュ！
今日は年金支給日！
年金改定で68歳以上は1.9％引き上げだとか‥‥
夫婦合わせて前回振込額より1ヶ月分で4,500円余り多くなっていた！
減るよりは増える方が良いのは当たり前ですが‥‥
ホンの気持ちよりもう少しあったらなあ～！( ；∀；)
午後から雨も降り出してきたのでジムで気分転換です！
500回近く腹筋ばかりのスタジオへ‥‥
苦しい～！アァ～！なんて言いたいのを我慢我慢です！
でもなかなかお腹周りは思い通りには行かない😢
腹筋で余り汗は掻かなかったので、ウオーキングマシンでテレビ見ながら50分！
薄っすら汗が出てきました！
足の筋トレと腕の筋トレ、仕上げはストレッチでお風呂へGO～！
今日はジムに行って良かった！と毎回思うのです！
運動して汗も掻き、筋トレで頑張りお風呂に入り、毒気が抜け体がスッキリリフレッシュ‥‥
館内を出て駐車場に歩いて行く時、お風呂上りの火照った体に風が通り抜けていく時は最高です ＼(~o~)／
紫陽花の季節です
我が家のアジサイです！
こちらは公園のアジサイです！
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