3年振りのエアロもヨガもうまく出来なかった！
夫は早起きで（夜10時には就寝ですから）朝7時半には雨戸を開けてくれるので、お陰様で私はゆっくり8時頃まで寝ていられる（大きい声では言えませんが‥‥）
私が夜更かしが過ぎるのですけど（ビデオついつい見てしまうのです）
今日は予定も無いのでジムに行って来ました！
まあ珍しい土曜日に来るなんて…なんて言われたけれど（笑）
そして久し振りにエアロとヨガのスタジオには入ったのです
もう3年振りぐらいです‥‥コロナ前は良くしたジオ入っていたのですが‥‥
エアロもステップが難しい‥‥
お隣さんと顔を見合わせ笑いでごまかす（笑）
1ヶ月ごとに変わるから覚えた頃に終わるのよ‥‥だって
週1だから、なかなか身に付かない‥‥まあ楽しい、汗も掻くしそれだけで十分かも（笑）
そしてショックだったのはヨガ！
ポーズもそれなりに出来るのですが
以前に出来ていた片足で立つ「木のポーズ」
軸足に、もう一方の足裏を軸足の太もも辺りに持ってくるのですが、まあグラグラするから軸足にかかとを付ける位しか出来なかった(´；ω；`)ｳｯ…
脚力や体幹の筋力も弱くなっていてポーズの土台が安定しないのです
バランス感覚身も付けないとうまくいきません
やはり継続してスタジオ参加するしかないようです！
「来週もやろうね」とジム友に言われた（笑）
やはり3年の月日は大きい！
我が家のシンボルの花たちです
ランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです。