ジムのバランスボールのスタジオが再開、結構きついです‼＆もうお腹空き空きで帰宅です！
今朝は布団から抜け出すのが大変‥‥もう少しもう少しと布団にもぐる…布団の中は暖かく天国です！
今からこんなことでは真冬はどうするのよ‥‥（笑）
ジムでバランスボールのプログラムが再開です！
スタジオプログラムのバランスボールは何年振りになるのでしょうか再開になりました！
バランスボールを使って脚や腕や腹筋の筋力をつけるのです！
バランスボールを持ち上げたり回したりで二の腕や脚の筋肉も引き締まって来るかもと45分頑張ったけれど
結構腕や脚に来る‥‥（笑）
ジム友も明日は筋肉痛かもなんて言っていたけれど‥‥
でも皆さん元気印でまた明日ねなんて言っているし‥‥凄いです！
今日は一段とお腹空き空きで帰って来ました！
今夜はしゃぶしゃぶです
ジムに行くと1kgは痩せるのですよ！‥‥汗が凄いですから‥‥
今日は最後のおじやまで頂きました‥‥もうお腹一杯です！
体重も一気に戻ります（笑）
そしてきっと爆睡です！
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