寿司くいね～！
４日ぶりのジムへ息子はビジターとして一緒に行った。ここのスポーツジム息子お気に入りで帰る度に一緒に行く。息子の住んでる所には近くに２４時間営業のスポーツジムがあり、最近は週に１度位しか行っていないらしい。暑いし仕事のこともあるからね。
ジムの２階がマシンエリアやストレッチエリアになってるのだが、筋トレマシンで３０分ウオーキングマシンで３０分運動していたのだが室内が３０度近くありそうな位暑くて蒸し暑かった、エアコン、扇風機フル回転でも、人の熱気とか、西日が当たったりと室温が下がらない。少し息苦しくなった。
スタジオのエアコンは良く効くので 筋トレやる気分でもなかったので 久しぶりのズンバに入ってみた。ズンバやる人はウエアからして違う！すごくノリが良い、あちこちで声が出る！ズンバは楽しいし元気がでる、汗も十分出させてもらいました！🙆
明日から１６日までジムはお盆休みです。息子も明日帰るとのことで回転寿司へ！
ここの回転寿司は地元の人からも美味しいと評判のお店です。時間が早かったせいか１０分位待ってテーブル席に案内してくれた。イカが甘くておいしい、アジも良かったしのどぐろの握り、あぶってあり甘くてトロットして余韻が残り美味しかったです！ ４人で４７皿すごいですね～！ でも満足満足です‼
猛暑続きそうですね！身体に気を付けてこの夏を乗り切りましょう‼
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