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年金支給日&4日振りのジム、食事はしっかりと取らないと倒れます!

2024年10月16日

今朝の夫は元気が無い!

応援しているドジャースの試合…まあ残念な結果になってしまいましたが…

大谷選手の活躍見たいのでしょうね…私だってね(笑)

次の試合は木曜日…気合い入れてテレビにかじりつきでしょう!

今日は年金支給日

今日は銀行回りです

何せ楽しみな年金支給日ですから…

朝一に行くと待たずにATM利用できるから助かります

案の定5分後には長蛇の列です


もう少し年金があったら楽なのに…と通帳見る度に思うのです

介護保険料や医療保険料も高くなったし、物価も高い…節約節約です



4日振りのジム

久し振りのジム、今日は疲れた!

朝食も食べずに銀行回りし、11時頃朝昼兼用の食事です

ご飯に、豚汁、納豆、バナナです(食べ過ぎるとジムで動けなくなるので軽め?(笑)です)

スタジオも2つ入り、動きも激しく大汗掻きます

今日は水筒持って行くの忘れ、スタジオ中の1~2分の休憩時に急いで自販機で水を買いスタジオへ(水分取らないと倒れそうですから…)

スタジオはもう始まっていて、皆さんの注目の的に…(笑)

スタジオ後、筋トレも少しだけで気力がなくなり早目にジムを切り上げました


朝はいつもスムージーとサンドイッチ食べるのですが、今日はバタバタしていて食べ損ねたのがいけなかった!



帰省していた長男の昼食

ステーキ食べていないんだ~!だったので…

ボリューム満点!


ステーキも良いね…ちゃんと食べないと体力持ちません!





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ジム, 年金

Posted by マルコ