健康

昨日は大したことをしていないのに何だか疲れて、ブログ書く気もしなくなり11時過ぎに就寝

今朝の4時過ぎに目覚め寝られなくなった…

睡眠が上手くいっていないのです

この所寝る時間が夜中の1時～2時頃… ...

暖かく風も無くいいお天気！

気分も軽くジムに出掛けた

今日のジムは楽しかった！

スタジオ2つ入ったし…

家に籠っていては掻かない大汗を掻いたし、ストレス発散！

音楽が鳴り出す ...

今日は秋らしい爽やかなお天気！…洗濯物もよく乾きます

今日のドジャース、大谷選手も残念な結果となりました

土曜日が「決戦の日！」…体調管理も十分でしょうし、勢いを付け勝利を手にするでしょう

夫の力強 ...

梅雨入りしたばかりなのにこの暑さ、ムシムシ湿度が半端ない…

昨夜はエアコン除湿を朝まで…おかげでぐっすり爆睡でした！

今夜も寝苦しそうなのでエアコン除湿ですが…

今年の夏は電気代どうなるのでしょう？ ...

午前中から雨模様…

有難いことにそんなに寒くないから助かります

今日は午後からジムへ

筋トレ中心に…ウォーキングも30分頑張った

余り頑張り過ぎないように…なんて言われたけれどね（膝痛だ ...

朝から雨模様…霧雨のようでも無く大粒の雨でもなく鬱陶しい雨です！

今日は乳がん検診に行く日…市の集団検診に予約済み（マンモグラフィ検査）

もうこんな日は出かけたくないけど…

行くしかない！（笑）

朝夕は一気に秋が来たようです

夫が羽織るもの出してくれ～！と言うのです

早起きですから、今朝は寒かったようです

昨夜はエアコンなしでぐっすり寝られました！

今日の雨雲レーダーには雷雲が当地に向かって移動している

ゲリラ豪雨にでもなったらと洗濯物も入れ、2階の雨戸も閉めジムに出掛けた

ジムではスタジオの休憩時に窓の外の雨雲の行方を恨めしそうに見ている人結構いるのです ...

太陽ガンガン‥‥もう暑い　34℃

梅雨なのですが、夏だ、夏だ、夏がやって来た～！（笑）

今日ジムでウォーキングマシン40分歩くともう汗がしたたり落ちる！

館内の温湿度計見ると気温29 ...

挨拶は暑いですね～！‥‥梅雨入りはいつ？なんて言っていた昨日‥‥

今朝は雨模様、これから大雨のようですが、関東甲信越地方も今日やっと梅雨入りです

まあ洗濯物に苦労する時期到来です！

夫 ...