家に居るのも疲れる！
昨夜から雨、寒い一日。金曜日の買出しで食料は有るし、外出しなくてもOK！でも何します？昨日も家で自粛。コタツとテレビのお守りで一日終わってしまった！
自粛生活で大事な事発見しましたよ！人間の本能ですね。特に食べること！動かないからお腹も空かない。でも何か食べたくなる。頭の中では何があったかな～あれがこれがあった？です。特に嗜好品！甘い物、チョコ、クッキー、和菓子が精神安定剤！
首都封鎖、緊急事態宣言？
今日東京でコロナ感染者6８人だって！すごいです。首都封鎖、緊急事態宣言現実見？近県も油断できませんね！
もし緊急事態宣言が出たら21日間は外出自粛等大変です。どうします？パリでは外出するにも証明書が必要だって！そして食料品買い出しも人との間隔を空け買い物、感染予防ですって！
極端に言えば、高齢者の我が家では家の中で食べて寝るだけ、テレビ三昧の生活疲れますね～！来年の東京オリンピックまで体力持ちますか？
今日のウオーキング
身体動かさないと・・・狭い家の中ではストレスたまります！ガンバレ～！と自分に気合入れます！
30分歩いて88カロリーしか消費していない！Mサイズ卵１個分です。でも少し汗かきました！
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